ν°μ€ν 리 λ·°
λμ§νΈ λ Έλ§λμ μκ° κ΄λ¦¬: μμ λ‘μ΄ λΌμ΄νμ€νμΌμ μν ν¨κ³Όμ μΈ μκ° νμ©λ²
1μ΄μ π 2025. 2. 2. 11:16λμ§νΈ λ Έλ§λλ‘ μ΄μκ°λ κ²μ λ§μ μμ λ₯Ό μ 곡νμ§λ§, κ·Έλ§νΌ μ€μ€λ‘μ μκ° κ΄λ¦¬κ° λ§€μ° μ€μν©λλ€. μ¬λ¬ λλΌλ₯Ό μ¬ννλ©° μΌνλ μνμ μ 무μ μ¬κ°, μ¬νμ κ· ν μκ² μ μ§ν΄μΌ νλ―λ‘, μκ° κ΄λ¦¬ λ₯λ ₯μ΄ λΆμ‘±νλ©΄ μ 무 ν¨μ¨μ±μ΄λ κ°μΈμ μΈ ν볡μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€. λμ§νΈ λ Έλ§λλ‘μ μ΅λνμ μμ°μ±μ μ μ§νλ©΄μλ μμ λ‘μ΄ λΌμ΄νμ€νμΌμ μ¦κΈ°κΈ° μν μκ° κ΄λ¦¬ μ λ΅μ μκ°ν©λλ€.
1. μκ° κ΄λ¦¬μ κΈ°λ³Έ: μ 무 μκ°κ³Ό μ¬κ° μκ°μ κ· ν
λμ§νΈ λ Έλ§λ μνμμλ μΌκ³Ό μ¬κ°μ κ²½κ³κ° νλ €μ§κΈ° μ½μ΅λλ€. μμ λ‘κ² μΌν μ μλ νκ²½μ΄ μ£Όμ΄μ§λ©΄, μ 무 μκ°κ³Ό κ°μΈμ μΈ μκ°μ ꡬλΆνκΈ° μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό κ΄λ¦¬νκΈ° μν 첫 λ²μ§Έ λ°©λ²μ λΆλͺ ν μ 무 μκ°κ³Ό μ¬κ° μκ°μ μ€μ νλ κ²μ λλ€.
ꡬ체μ μΈ μκ° κ΄λ¦¬ ν:
μΌκ³Ό μ¬κ°μ μκ° κ΅¬λΆ: λ§€μΌ μΌμ ν μκ°μ μΆκ·Όνλ― μ 무λ₯Ό μμνκ³ , μ ν΄μ§ μκ°μ ν΄κ·Όνλ μ΅κ΄μ λ€μ λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μ 무μ μ§μ€ν μ μλ μκ°κ³Ό ν΄μ μκ°μ΄ λΆλ¦¬λμ΄, λ ν¨μ¨μ μΈ ν루λ₯Ό λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
Pomodoro κΈ°λ² νμ©: μ§§μ μκ° λμ μ§μ€νκ³ , μ μ ν΄μμ μ·¨νλ Pomodoro κΈ°λ²μ μμ°μ±μ λμ΄λ λ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, 25λΆ λμ μ§μ€μ μΌλ‘ μμ νκ³ 5λΆ ν΄μ ν, 4λ²μ μ¬μ΄ν΄ νμλ λ κΈ΄ ν΄μμ μ·¨νλ λ°©μμ λλ€.
μΌμ κ΄λ¦¬ λꡬ μ¬μ©: Google Calendar, Todoist, Trelloμ κ°μ μΌμ κ΄λ¦¬ λꡬλ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ ν μΌμ 체κ³μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νκ³ , κ³νμ μΌλ‘ μκ°μ λΆλ°°ν μ μμ΅λλ€.
2. μκΈ° κ΄λ¦¬ λ₯λ ₯ ν₯μ: λͺ©ν μ€μ κ³Ό μ±μ·¨
λμ§νΈ λ Έλ§λ μνμ μμ¨μ μΈ κ·Όλ¬΄ νκ²½μ μ 곡νμ§λ§, μμ¨μ±μ΄ μ§λμΉκ² λ§μΌλ©΄ λͺ©νλ₯Ό μ€μ νκ³ μ±μ·¨νλ λ° μ΄λ €μμ κ²ͺμ μ μμ΅λλ€. μ±κ³΅μ μΈ λμ§νΈ λ Έλ§λ μνμ μν΄μλ λͺ νν λͺ©νλ₯Ό μ€μ νκ³ μ΄λ₯Ό μ±μ·¨ν΄ λκ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λͺ©ν μ€μ λ° μ±μ·¨ λ°©λ²:
λ¨κΈ°, μ€κΈ°, μ₯κΈ° λͺ©ν μ€μ : μμ μ΄ μ΄λ£¨κ³ μ νλ λͺ©νλ₯Ό λ¨κΈ°(1κ°μ), μ€κΈ°(6κ°μ), μ₯κΈ°(1λ μ΄μ)λ‘ λλμ΄ μ€μ νκ³ , μ΄λ₯Ό λ¬μ±νκΈ° μν μΈλΆ κ³νμ μ립ν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ¨κΈ° λͺ©νλ νΉμ νλ‘μ νΈλ₯Ό μλ£νλ κ²μΌ μ μκ³ , μ₯κΈ° λͺ©νλ μλ‘μ΄ κΈ°μ μ μ΅λνκ±°λ μλ‘μ΄ μμ₯μ μ§μΆνλ κ²μΌ μ μμ΅λλ€.
μ±μ·¨λλ₯Ό μΈ‘μ νλ λ°©λ²: λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νμ λλ§λ€ μ±μ·¨κ°μ λλ μ μλλ‘, μ§ν μν©μ κΈ°λ‘νκ³ μ κ²ν©λλ€. μ£Όκ°μ΄λ μκ°μΌλ‘ λͺ©ν λ¬μ± μ λλ₯Ό νκ°νκ³ , νμμ κ³νμ μμ νλ κ²λ μ€μν©λλ€.
μκΈ° 보μ μμ€ν λμ : λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±ν λλ§λ€ μμ 보μμ μ£Όμ΄ λκΈ° λΆμ¬λ₯Ό κ°νν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μ€μν νλ‘μ νΈλ₯Ό λλΈ ν μ¬νμ λ λκ±°λ, μμ μ΄ μ’μνλ νλμ νλ λ±μ λ°©μμ λλ€.
3. λμ§νΈ λ Έλ§λμ μμ°μ± μ μ§νκΈ°
λμ§νΈ λ Έλ§λ μνμμ μ€μν μ μ μΈμ μ΄λμλ μΌμ ν μ μλ νκ²½μ λ§λλ κ²μ λλ€. κ·Έλ μ§λ§ λ€μν νκ²½ μμμ μ 무μ μμ°μ±μ μ μ§νλ κ²μ μ½μ§ μμ΅λλ€. λ€μν μ 무 νκ²½μμ ν¨μ¨μ μΈ μμ μ νκΈ° μν λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ μκ°ν©λλ€.
μμ°μ± μ μ§ μ λ΅:
ν¨μ¨μ μΈ μμ νκ²½ λ§λ€κΈ°: μμ 곡κ°μ μ 리νκ³ , μ΅μνμ λ°©ν΄ μμλ§ λλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ½μνΉ μ€νμ΄μ€λ μ‘°μ©ν μΉ΄νμμ μΌνλ κ²μ²λΌ, νκ²½μ΄ μ§μ€μ λ°©ν΄νμ§ μλλ‘ ν©λλ€.
λμ§νΈ λꡬ νμ©: ν¨μ¨μ±μ λμ΄κΈ° μν λ€μν λμ§νΈ λꡬλ₯Ό μ¬μ©νμΈμ. μλ₯Ό λ€μ΄, Google Docsλ Notionμ ν΅ν΄ μ€μκ° νμ μ ν μ μκ³ , Slackμ΄λ Zoomμ ν΅ν΄ μ격 νμκ³Ό μν΅ν μ μμ΅λλ€. λν, μ§μ€λ ₯μ λμ΄κΈ° μν μ±(μ: Focus@Will, Forest)μ νμ©ν μ μμ΅λλ€.
μμ μ μ°μ μμ μ νκΈ°: κ°μ₯ μ€μν μ 무λΆν° μ²λ¦¬νκ³ , λ μ€μν μμ μ λμ€μ ν μ μλλ‘ κ³νν©λλ€. Eisenhower Matrix(μμ΄μ νμ λ§€νΈλ¦μ€)λ₯Ό μ¬μ©νλ©΄, μ 무μ κΈ΄κΈμ±κ³Ό μ€μλλ₯Ό κΈ°μ€μΌλ‘ μ°μ μμλ₯Ό λͺ νν ν μ μμ΅λλ€.
4. μ¬νκ³Ό μΌμ κ· ν λ§μΆκΈ°: ν΄μ μκ°λ μ€μ
λμ§νΈ λ Έλ§λ μνμμ κ°μ₯ ν° λ§€λ ₯ μ€ νλλ μ¬νκ³Ό μΌμ λμμ μ¦κΈΈ μ μλ€λ μ μ λλ€. κ·Έλ¬λ μ¬ν μ€μλ μ 무λ₯Ό ν΄μΌ νλ―λ‘, κ³Όλν μΌμ μΌλ‘ λͺΈκ³Ό λ§μμ΄ μ§μΉμ§ μλλ‘ ν΄μ μκ°λ κ³νν΄μΌ ν©λλ€. μ¬νκ³Ό μΌμ λ³νν λμ κ· νμ λ§μΆλ νμ μκ°ν©λλ€.
μ¬νκ³Ό μΌμ κ· νμ λ§μΆλ λ°©λ²:
μΌμ μ 미리 κ³ννκΈ°: μ¬νμ§μμ μΌμ ν΄μΌ ν λ μ§μ ν΄μ λ μ§λ₯Ό 미리 μ ν΄λλ©΄, μ¬νμ λ λκΈ° μ κ³νμ μΈμΈ λ λ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μκ°μ λ°°λΆν μ μμ΅λλ€.
μ£Όλ§μ΄λ μ¬μ μκ°μ νμ©νκΈ°: μΌμ£ΌμΌμ ν λ²μ μ§§μ μ£Όλ§ μ¬νμ΄λ κ·Όμ² κ΄κ΄μ§ νλ°©μ κ³ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ΄λ κ² νλ©΄ μλ‘μ΄ νκ²½μμμ ν΄μκ³Ό μ λ¬΄κ° μμ°μ€λ½κ² κ²°ν©λμ΄ μ§μΉμ§ μκ³ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
μΌμ κ°λ μ‘°μ νκΈ°: μΌνλ μκ°μ μ‘°μ νκ³ , μ€μν μ 무λ₯Ό 미리 λλ΄λλ λ°©μμΌλ‘, μ¬ν μ€μλ μ 무μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ΅μνν©λλ€. μ£Όκ° λͺ©νλ₯Ό μ€μ νμ¬ μ¬νμ§μμλ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ 무λ₯Ό μ§νν μ μλλ‘ ν©λλ€.
5. κΈ°μ μ νμ©ν μ€λ§νΈν μκ° κ΄λ¦¬
λμ§νΈ λ Έλ§λλ μ΅μ κΈ°μ μ νμ©νμ¬ μμ μ μκ°μ λ³΄λ€ ν¨μ¨μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬ν μ μμ΅λλ€. μ€λ§νΈν° μ±, ν΄λΌμ°λ μλΉμ€ λ±μ μ κ·Ήμ μΌλ‘ νμ©νλ©΄, μ 무μ κ°μΈμ μΈ μκ°μ λμμ κ΄λ¦¬ν μ μμ΅λλ€.
μ€λ§νΈν μκ° κ΄λ¦¬ λ°©λ²:
ν΄λΌμ°λ κΈ°λ°μ νμΌ κ΄λ¦¬ μμ€ν : Google Drive, Dropbox λ± ν΄λΌμ°λ μ μ₯μλ₯Ό μ΄μ©νλ©΄, μΈμ μ΄λμλ νμν νμΌμ μ κ·Όν μ μμ΅λλ€. μ΄λ 물리μ μΈ μ μ₯μ₯μΉλ₯Ό μμ΄λ²λ¦΄ μΌλ € μμ΄ μ€μν μ 무λ₯Ό ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ²λ¦¬νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
μ€μΌμ€ κ΄λ¦¬ μ±: Google Calendarλ Microsoft Outlookμ νμ©νμ¬ μ 무μ μΌμ μ κ΄λ¦¬ν©λλ€. μλ¦Ό κΈ°λ₯μ μ€μ νμ¬ μ€μν νμλ λ§κ°μΌμ λμΉμ§ μλλ‘ ν©λλ€.
μκ° μΆμ μ± μ¬μ©: Toggl, RescueTime λ± μκ° μΆμ μ±μ μ¬μ©νμ¬ μμ μ΄ μΌλ§λ μκ°μ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ¬μ©νκ³ μλμ§ λΆμν μ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μκ°μ λλΉνμ§ μκ³ μ 무μ μ§μ€ν μ μλ λ°©λ²μ μ°Ύμ μ μμ΅λλ€.
κ²°λ‘
λμ§νΈ λ Έλ§λλ‘μ μμ λ‘μ΄ λΌμ΄νμ€νμΌμ μ¦κΈ°λ©΄μλ, μκ°μ ν¨μ¨μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νλ κ²μ λ§€μ° μ€μν μΌμ λλ€. μΌκ³Ό μ¬κ°λ₯Ό ꡬλΆνκ³ , λͺ©νλ₯Ό μ€μ νλ©°, λ€μν λμ§νΈ λꡬλ₯Ό νμ©νμ¬ μμ°μ±μ μ μ§ν μ μμ΅λλ€. λν, μ¬νκ³Ό μΌμ κ· νμ λ§μΆλ κ² λν ν΅μ¬μ μΈ λΆλΆμ λλ€. μκ°μ ν¨μ¨μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νλ©΄μ λ λ§μ μ±κ³Όλ₯Ό μ»κ³ , λμ§νΈ λ Έλ§λλ‘μμ μΆμ λ νμλ‘κ³ μ¦κ²κ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€.